뇌가 정상적인 활동을 하자면 20가지 정도의 비타민, 미네랄과 아미노산이 필요한데 이들이 부족하면 뇌는 정상적인 대사를 할 수 없게 된다. 합성 영양제를 먹는다고 해도 충분히 흡수되지 못하는 합성약의 한계가 존재한다. 따라서 인스턴트 음식이나 패스트푸드보다 천연 식품을 많이 먹어서 천연의 비타민과 미네랄을 충분히 공급받는 것이 제일 좋다.
뇌가 정상적인 활동을 하자면 20가지 정도의 비타민, 미네랄과 아미노산이 필요한데 이들이 부족하면 뇌는 정상적인 대사를 할 수 없게 된다. 합성 영양제를 먹는다고 해도 충분히 흡수되지 못하는 합성약의 한계가 존재한다. 따라서 인스턴트 음식이나 패스트푸드보다 천연 식품을 많이 먹어서 천연의 비타민과 미네랄을 충분히 공급받는 것이 제일 좋다.